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Ser una persona saludable y estar en forma no son sinónimos Juan Francisco Marco Pero si bien una persona puede mejorar considerablemente su salud al hacer el mínimo de ejercicio que recomienda, por ejemplo, el Sevicio de Salud de Reino Unido NHS, por sus siglas en inglésque sigue la directriz de la Organización Mundial de la Salud OMS de O por lo menos no en los términos que se consideran en el mundo del fitness.